9 признаков нарцисса: от здоровой заботы о своих интересах до патологической самовлюбленности

«Я был воспитан в иудаизме, но в конце концов обратился в нарциссизм»

Вуди Аллен

Такое чувство, что в нарциссов сегодня превратились абсолютно все. Этот диагноз мы ставим знаменитостям, которые поступили некрасиво; политикам, уличенным в неблаговидных поступках; друзьям, которые постоянно выкладывают в инстаграм удачные фотографии. Когда какой-нибудь специальный термин применяют к такому количеству людей, его значение размывается. Слово «нарцисс» превратилось в клише, и мы даже не задумываемся о его реальном значении. А зря: истинный нарциссизм может быть по-настоящему токсичен для окружающих, особенно близких, и умение отличить его от простых человеческих слабостей следует хотя бы для собственной безопасности.

Так кто же заслуживает звания «официального» нарцисса? Согласно DSM («Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», США), чтобы получить такой диагноз, человек должен демонстрировать не менее пяти следующих признаков:

  • Огромное самомнение. Человек преувеличивает собственные таланты и успешность, требует от окружающих признания его превосходства, не имея при этом соразмерных достижений.
  • Постоянные фантазии о величайших успехах, власти, блеске, красоте или идеальной любви.
  • Убежденность в том, что он особенный и уникальный и его могут понять только люди (или организации) с особым или высоким статусом, а ему следует общаться только с такими людьми и работать с такими организациями.
  • Чрезмерная потребность в том, чтобы им восхищались.
  • Чувство, будто у него есть какие-то особенные права, — необоснованные ожидания от окружающих чрезмерной благосклонности или их автоматического соответствия его ожиданиям.
  • Потребительское отношение к людям, использование их в корыстных целях.
  • Отсутствие сострадания — человек не желает понимать чувства и потребности других или сопереживать им.
  • Зависть или убежденность, что ему завидуют.
  • Демонстрация высокомерия и заносчивости по отношению к окружающим.

Как и Нарцисс из древнегреческого мифа, современный нарцисс влюблен в свое отражение, только теперь это отражение он ищет в глазах и словах окружающих. Ему нужно признание в глазах собеседника, чтобы поддержать самоуважение. Нарцисс расцветает от восхищения и страдает от невнимания. Он зависим от внешней оценки.

228870812695920-mnalit69zww1ot2xgimo_height640

Как это проявляется в поведении и поступках? Психологические критерии нарциссического расстройства личности приводит психотерапевт Джозеф Борго в своей книге «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самолюбивыми типами»:

А. Эмпатия и эмоции

Чувствует себя неуютно в своей эмоциональной жизни.

Не проявляет интереса к вам и вашим чувствам.

Критикует вас за «чрезмерную эмоциональность» или «слишком бурную реакцию».

Будучи рассерженным или расстроенным, часто отрицает это.

Завидует сам или воображает, будто другие завидуют ему.

Нападает, когда испытывает боль или разочарование; для него характерны вспышки гнева.

Не понимает, каким образом его поведение влияет на окружающих.

Б. Самооценка и социальные сравнения

Озабочен тем, как он выглядит в глазах других.

Высокомерен, тщеславен и надменен; преувеличивает свои достижения.

Очевидно играет на публику, добиваясь внимания или восхищения.

Ожесточенно конкурирует с другими; амбициозен.

Обидчив; как правило, воспринимает невинные замечания как оскорбления.

Позволяет себе презрительные комментарии о других людях за их спиной.

Высмеивает вас, заставляет сомневаться в себе.

В. Импульсивность

Демонстрирует недостаточный самоконтроль; живет не по средствам.

Переедает, слишком много пьет или употребляет наркотики.

Склонен к трудоголизму.

Инициирует грандиозные проекты, но не доводит их до конца.

Быстро влюбляется и охладевает, идеализируя объект романтической любви.

Принимает важные решения в жизни, не проявляя предусмотрительности.

Изменяет в браке или в серьезных отношениях.

228870812695922-h9el9y0bgjiiafsh5yfx_height640

Г. Межличностные отношения

Эгоцентричен, любит контролировать и эксплуатировать людей.

Склонен соблазнять и манипулировать.

Чрезмерно ревнив, собственник.

Доминирует в беседе и часто прерывает других.

Подозрителен по отношению к другим людям, всегда представляет худшее.

Требует безусловной преданности.

Издевается над другими, чтобы добиться своей цели или настоять на своем.

Д. Моральный кодекс и чувство ответственности

Лжет или искажает истину ради личной выгоды.

Винит других в своих ошибках или находит оправдания своим промахам.

Строит из себя жертву; манипулирует вами, играя на чувстве вины.

Занимается чем-то незаконным или неэтичным.

Считает себя вправе иметь то, чего хочет.

Во время споров производит впечатление самодовольного и непробиваемого.

С помощью этих признаков вы сможете научиться определять, кто из ваших знакомых настоящий нарцисс, и даже осознавать собственные нарциссические черты.

P.S. «Нарциссам не хватает эмпатии, и если мы просто осуждаем их, относимся к их агрессивному поведению с презрением и насмешкой — мы отвечаем им тем же. Я же прошу вас об одном, хотя это и трудно: попробуйте сопереживать им, а не судить их. Истинными нарциссами всегда движет боль, даже если они сами не осознают этого». Джозеф Бурго, автор книги «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самолюбивыми типами».

face_96dpi_rgb_1000_ostorojno-nartsis-obl-10_2016



Рубрики: Отношения, Психология

Диана Чанкселиани
Автор: